有人说，酸奶爱怎么喝就怎么喝，雪炭网提醒广大网友，喝酸奶也是有讲究的，正确的方式能喝出来健康，反之则带来危害。我们都知道牛奶本身的营养非常丰富，含有酪蛋白、白蛋白等人体所需的N种氨基酸、矿物质。牛奶在经过乳酸菌发酵后，其中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，让吸收变的更加容易。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，其中的有机酸不但可以增加肠胃蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能...

网上又说好有说不好的，到底孕妇喝酸奶好不好呢？