老年人如何有效的预防骨质增生?2016-05-08 14:36:51

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俗话说病从口入,所以由其是老年人,骨质增生患者要知道能吃什么不能吃,患者应该多注意补充维生素D和钙,以及多吃豆制品和牛奶。那么骨质增生要忌吃什么呢?其实也没什么忌吃的,主要是注意少吃辛辣食物就可以了。

骨质增生患者的饮食注意事项

1、多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要,可以补充钙。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

2、应该加强体育锻炼,肥胖的还应该减肥。以减轻关节负担。同时维生素A与维生素D的摄取也十分注意,要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。咸的少吃辣的少吃多吃些钙,同时还要少饮酒,多晒晒太阳。

据专家介绍说,该病的后果是非常严重的。如果是发生在颈椎,问如骨刺压迫了血管,可影响血液循环,特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉,可造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状;如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,还可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

所以如果你或你的朋友患有此病,请早点接受治疗。临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内,加10碗水煎至3碗,去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮,分早中晚3次,10天为1疗程。

对于骨质增生患者要忌吃辛辣食物和抽烟喝酒等,同时要积极进行治疗,否则后果是比较严重的。






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标题:老年人如何有效的预防骨质增生?

作者:左手倒影

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