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作者: 时间: 2015-05-23品质: [ 2人已投票,[高质量] ]
相信听到鸡肉杏鲍菇,你已经流口水啦,没错,鸡肉杏鲍菇不但好吃,而且有利于健康,对美颜瘦身有着神其的疗效。首先准备好食材:材料:鸡脯肉2块 杏鲍菇2个 西芹200克 红辣椒2个 生姜1个 干红辣椒3颗。调料:油2勺 盐1-2勺 胡椒粉1勺 淀粉2勺 老抽1勺 蛋清1个 料酒少许。开始动手:1、准备好杏鲍菇、鸡蒲肉、西芹、红辣椒、生姜、干红辣椒。2、所有食材洗净切好...
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作者: 时间: 2015-02-28品质: [ 2人已投票,[高质量] ]
2015年,新一年开始啦,对你健康美丽的减肥大计有什么规划吗?这里有五款健康又瘦身的营养早餐,坚持一年,一定会瘦成一道闪电!一:亚洲风格早餐—米饭加鸡蛋是不是没尝试过把早餐带出门吃?为什么不尝试一下呢?幸运的是,这种简单的早餐可以在自家厨房里搞定,只需要几分钟的时间。米饭鸡蛋早餐是由日本甜品早餐发展而来。黑米里含有大量纤维和谷物精华,这些满足了我们对早餐营养的需求。还可以加点姜粉,口味独特,芳香诱人。不用放盐,加点酱油就可...
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作者: 时间: 2015-02-24品质: [ 4人已投票,[高质量] ]
爱美之心人皆有之,保持苗条的身材是所有女性亘古不变的话题,身材臃肿,体重增回,有什么好方法减肥呢?想知道效果好的减肥方法,一起来看看我的减肥经验。减肥前,壮壮的,什么漂亮衣服都穿不了。对于有什么好方法减肥,相信再也没有人比我更加清楚了。在这里就和众多想要减肥或是正在减肥的小姐妹们分享下我悲催而痛苦的减肥过程。当初下定决心要减肥的我和其他减肥者一样选择从节食和运动下手,每天把自己要吃的东西制定一张非常详细的计划表,连卡路里都会算的清清楚楚...
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作者: 时间: 2015-02-11品质: [ 1人已投票,[高质量] ]
有没有很羡慕街头或者学校里的苗条妹子们?没错,苗条妹子穿什么衣服都好看,穿着修身的衣服走在大街上连身为妹子的我都想多看几眼,很是吸人眼球。其实,你也可以一样瘦哦!瘦身是有技巧的,千万不要为了瘦身而采取不恰当的方式,从而影响了你的健康。健康是根本,也是最重要的,我们要在健康的基础上,用恰当的方法瘦身,这才是最佳的。以下就是瘦身小技巧,学好瘦身小技巧,永保苗条好身材, 轻松享“瘦”就是这么简单!瘦身技巧1——三餐多以素食为...