【梦可以平衡心理】2016-07-20 04:47:34

( 1人已投票,[高质量] )
分享: ╬收藏
31.3K

  梦可以平衡心理

  在对梦的研究过程中,人们发现梦的调节心理平衡作用,就在于给意识或潜意识愿望

  幻想得到了满足,这样就在一定程度上,缓解了由于愿望未能满足而带来的心理压力。换句话说梦的心理意义在于补偿,通过梦,潜意识可以指出或补充意识活动的不足,使精神活动更完善,更充实,使整个心理功能趋于稳定。人们可以通过自己的梦,从中获取必要的教益,这样做的梦有益于精神卫生,如运用得当,能使心理及行为更为趋于和谐。

  为说明这一点,我们举个例子。例如有人用一个规定的图画,并附有故事的开头,让受试者运用想象编造故事的结局。实验结果发现,受试者在清醒状态下,他们编造的故事结局大多都是愉快的,而经过有梦睡眠后,多数人编造的结果都不满意。这结果就说明人经过有梦睡眠后,常能从不利的方面看问题,使自己的心理适合于更为复杂的生活环境。

  下面这个实验也证明这一点:实验者让两组受试者在临睡前看一部非常恐怖的电影,然后让一组像往常一样,不受干扰地进入梦乡,而对另一组却不让他们做梦。第二天,再让两组受试者看同样恐怖的电影,结果两组区别很大。做梦的那一组反应不太强烈,而被剥夺了做梦权力的那一组则反应非常强烈。

  梦在两个方面对心理进行调节,一方面是觉醒时紧张的心理活动,经过梦中的松驰,可以使其在梦中得到恢复,保证第二天重新开始紧张的心理活动。如果这种紧张的心理活动不经过梦的修复,持续进行下去,过不了多久,就会导致人的心理崩溃。另一方面是觉醒时的某些欲望不能达到满足,人们会因此而苦恼、烦闷,梦有时能使这些欲望在梦中实现,也就在一定程度上缓解这些欲望的要求程度,促进了心理平衡。所以哲学家尼采这样说:“梦是白天失去的快乐与美德的补偿”。

  由于人有喜怒哀乐,七情六欲;生活中有荣辱顺逆,酸甜苦辣,所以当一个人遇到不顺心的事时,总想发点牢骚,或与人争吵怒骂。而人们为了维护自己在别人心目中的形象,为了保持比较理想的人际关系,为了某些事务的成功,往往又不得不压抑自己,使之喜怒不形于色。从生理解度出发,当人有不良情绪时,适时得以宣泄、舒解是明智选择。每当情绪不好,或白天与人闹矛盾发生纷之时,夜晚睡梦中就很容易做恶梦,梦境多是争吵、或怒骂或打斗等,当恶梦醒来,往往心境平静多了,并能比较明智地分析解决问

  题。梦的这种心理调节作用,就在于解决潜意识内部的矛盾,促成人的意识与潜意识之间的平衡。这种调节功能,不仅在健康的人身上反映的很明显,就是在一些病人的病情发展过程中也起着非常重要的作用。有这样一个郁症病人的梦例:

  “一只鸟在帮助幼雏离巢飞翔;近处有条蛇,也在帮助幼蛇往窝的外面爬,幼蛇说凭它自己的力量是爬不出来的。”

  这里的幼雏和幼蛇都是他本人的替代物。老鸟、老蛇则是他依赖的对象,想飞但翅膀无力,想爬身体又无力,这就是他的烦恼。后来病情好转,他梦见和孩子在家乡的温泉里游泳,和中学同学在水里玩排球。病情的好转当然与医生开导治疗,以及和他本人的自觉配合与努力有关,但梦境的前后变化,离不开潜意识的作用,也离不开梦本身的作用。一个心理健康的人,他的梦也会表现出一种自我调节的活力,使他的梦经常保持在平和和喜悦的心态中。因此,一个人“只有当他适应了自己的内心世界,也就是说,当他同自己保持和谐的时候,他才能以一种理想的方式去适应外部世界所提出的需要;同样,也只有当

  他适应了环境的需要,他才能适应他自己的内心世界,达到一种内心的和谐。梦通过制造梦中的内容来重建以此来企图恢复心理平衡。

  梦的重建,就是先提出警告,让你未雨绸;当梦给你带来的是关于自己的阴暗面和不为人知的潜在心理时,应懂得自我接纳,慢慢释放出来;梦在提供你一个改善心理状况的机会时,你对自己意识不到的不足而梦提前暗示给你时,要因势利导,通过这样来恢复心理平衡。

......


文章来源:

【梦百科】梦可以平衡心理




相关推荐:




头像

snowcoal
  • 周公解梦
  • 梦的平衡心理

收藏到我的私密空间

标题:【梦可以平衡心理】

作者:烟花扬州

你暂未登录,请登录后才可收藏至您的私密空间 确认取消
雪炭网

键盘操作 更便捷 -雪炭网雪中送炭-乐趣无限